健康生活从我做主,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康生活从我做主的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康生活从我做主的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问，你的健康你做得了主吗？
2. 儿子13岁叛逆情绪特别严重，什么都要自己做主，家长如何应对？

请问，你的健康你做得了主吗？

平常多关注自己的身体情况，每年定期体检，养成良好的生活作息习惯，拒绝嗜烟嗜酒，多锻炼身体，早睡早起，注重补充营养，拒绝垃圾食品，最后，保持良好的心态面对生活。如此，我的健康我做主！

好像人很好不能说出去！我记得去年，别人都牙齿不好，这也不能吃，那也不能吃，而我讲，我的牙齿很好，一天到晚都吃福豆，过了第二天牙齿就活动了。后来有什么好的我就不讲了。谢谢

儿子13岁叛逆情绪特别严重，什么都要自己做主，家长如何应对？

如果家里有个比较强势的人，例如爸爸或者是妈妈，小孩的叛逆情绪就会很强，试着做父母的改变一下，不要说不管，但不要压得太紧，如果他不是做什么坏事，只是生活上或学习上的问题，那就改变一下对他的管教方式。试想一下自己上班的地方有个上司整天批评你，老是挑你毛病，那你会是什么感觉，你可能也会烦也会难受想反抗的。站在小孩立场想一下，他也就是一个十几岁的少年，行为模式都是小孩，他不可能做得到像大人一样的做事方法和想法。

家长常常看到的孩子的问题，其实是你自己的问题在孩子身上开的花儿。孩子是你的投射屏幕，当你在孩子身上看到了问题，那是你自己问题的外在投射。从本质上讲，不存在有问题的孩子，只存在有问题的家长。想要孩子有改变，首先要改变我们自己，言传身教很重要。

哪里有压迫哪里就有反抗。

一、叛逆期的孩子，好胜心都很强，希望能够证明自己很能干，已经长大了。这种时候，父母要注意不要有两种极端的教养方式。

1、批评过多，孩子总是被否定，就会害怕失去父母的爱，做事情的时候拚命去表现自己，企图以此吸引父母的注意力和关爱。

2、在家里表扬过度，孩子的所有表现都能够在父母、家人那里得到表扬，他会认为自己所有的方面都是最好的。做事情的时候也会拚命去表现自己，什么都要自己做。所以父母要注意表扬孩子的分寸，让孩子慢慢懂得，没有人是完美的，只要认真做事，把自己的能力表现出来，没有得到表扬也是最棒的。孩子应该做的事情，不需要事事表扬，如果比之前做的更好了，就及时给予肯定。

3、多给予来自父亲的爱，一般情况这比母亲的爱对儿童快乐和生活满意度更重要。

做最理想的爸爸，多倾听、经常陪伴孩子玩耍；设置适当的规矩、在合理范围内给予一定自由。

4、拒绝孩子是最危险的，当儿童感到被拒绝和不被爱的时候，会变的不友好，富有攻击性。

二、1-10岁的孩子最渴望的心灵需求是“理解”。对他们我们要去感受，我们的心 比头脑更智慧。

10-20岁的孩子最渴望的心灵需求是“认同”。对他们、父母可以说：“孩子，只要是好的和对的，我们都会支持你”。

谢邀。孩子这个年龄段正好处于青春叛逆期，他觉得自己是大人了，什么都想自己做主。

这种情况下不要和孩子硬碰硬，不影响孩子身心健康成长发展的小事，可以让他做主。比如，吃什么，穿什么，只要家庭条件许可，不是太过分，就可以依着他。

这阶段对于男孩子来说，朋友的话，比父母的话更容易接受。所以，家长要关注孩子的交友，要交好朋友，对孩子成长有益的朋友，通过好朋友影响他。同理，若孩子不慎交了坏朋友，一定要想方设法让孩子摆脱这样的朋友。

让孩子有一个好的体育爱好，尽可能和他一起玩。养成看书的好习惯，分散孩子和家长对着干的注意力，把注意力用到读书，学习，锻炼上。别让孩子玩游戏成瘾 ，在所学的课程中，以最喜欢的为突破口，让他体会到学习的乐趣，成长的乐趣。

父母要从心里尊重孩子，把他当成独立的个体来对待。尽量不用命令式语句。比如说不用“你必须”、“你应该”，换成“你想这么做吗？”、“你认为”、“你觉得”。

同样的意思，选择孩子能够接受的语气说话，别生硬。

总之，对青春期叛逆情绪比较重的孩子，尽量***取怀柔政策。一定要控制自己的情绪，想想自己曾经的青春叛逆期是怎么度过的，但也不要用自己的标准要求孩子。要与时俱进，关心孩子，理解孩子，换位思考。让孩子顺利度过青春期。

到此，以上就是小编对于健康生活从我做主的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康生活从我做主的2点解答对大家有用。