高血压健康生活干预,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压健康生活干预的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高血压健康生活干预的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国高血压有75%是H型，即伴随同型半胱氨酸偏高，你认为问题根源是什么？是否可干预？

中国高血压有75%是H型，即伴随同型半胱氨酸偏高，你认为问题根源是什么？是否可干预？

同型半胱氨酸是一个容易被大家忽视的重要指标，是脑梗塞、心梗的独立风险因素，我为大家介绍一下这个东西。本文分为三个部分

1.同型半胱氨酸是什么？

2.什么是高同型半胱氨酸血症？

3.如何降低升高的同型半胱氨酸，从而降低心脑血管疾病发病风险

1.同型半胱氨酸是什么？

同型半胱氨酸是我们体内的一种氨基酸中间产物，主要来源于动物蛋白。当其增高超过正常水平时，会对我们的血管产生毒害作用。

最早在1962年，cully医生就发现了它对血管的损害作用。经过几十年反复的观察和大量的研究，现在已经证明了它的升高的确可以增加心脑血管疾病的风险。其每上升5umol/L，心脑血管发病的风险增加1.73倍。

前几天，有朋友在留言区，问：张大夫，我同型半胱氨酸水平增高，这是个啥子东西吗？为什么会高呢？有什么意义吗？今天张大夫就在这里给大家做一个简单的介绍，希望会对大家有所帮助。

同型半胱氨酸是甲硫氨酸（即蛋氨酸）的中间代谢产物。目前检测同型半胱氨酸已经在临床上得到了广泛的使用，也得到了临床医生的广泛认可。这是为什么呢？

第一，越来越多的研究表明，高同型半胱氨酸血症（即血浆中同型半胱氨酸升高）是动脉粥样硬化性心脏病等心脑血管系统疾病发病的独立危险因子，血浆总同型半胱氨酸水平每升高5µmol/L, 冠心病的危险度就增加了1.6倍，而脑血管疾病危险度则增加了1.8倍，意思就是说，同型半胱氨酸越高，发生心脑血管疾病的可能性就越大。

第二，与糖尿病患者的死亡率关系密切，有研究证实，血浆总同型半胱氨酸水平每升高5µmol/L，糖尿病人未来5年内死亡率增加了3倍。

第三，与中风关系密切，有研究表明血浆同型半胱氨酸每增加一个标准差，患者患脑梗塞机率就增加了24%。

第四，和老年痴呆之间同样关系密切，目前，有研究表明，高同型半胱氨酸血症患者，患老年性痴呆的危险性增加。

目前的治疗方案的目的是促进同型半胱氨酸转化成甲硫氨酸或半胱氨酸，如补充叶酸，从而降低血液中的同型半胱氨酸的水平。

高同型半胱氨酸血症的病根在肠道菌群失调，使肠道菌群合成叶酸及吸收B12、B6的功能出现障碍。所以，要改善或消除高血同，必须先根治便秘、便溏和慢性腹泻等问题后，才能谈如何干预高血同。

我判断高血压的主要原因是:

血管中积垢多了，血液通过时受阻之力变大了。例如血栓什么的。这可以***取手术或改善饮食或饥饿疗法等等。

其次，血管本身的质量变差，弹性不足，血管壁肌肉不健康等等。这可以加强摄入质量高的营养，例如牛奶什么的。

还可能是神经系统引起的，例如中枢神经脑组织的不健康反应。这可以通过参禅等修心的方法改善。

到此，以上就是小编对于高血压健康生活干预的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压健康生活干预的1点解答对大家有用。