cysgjj 发布于2024-04-30 16:55:21 健康生活 7 次
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饮水与健康的关系作文300字
大家好!今天我在国旗下讲话的题目是《健康饮水、健康成长》。
学校是我们共同的家园。在晨光下,在微风里,同学们正在六小的殿堂中茁壮成长。可是就在这块美丽的校园中,却出现这样不和谐的音符,清扫刚结束后的校园,就有我们同学扔下未喝完的饮料罐,这些有色的饮料,不仅污染了校园环境、而且危害了我们的健康。
众所周知,水是生命不可缺少的物质之一,而人体内水的来源,主要靠喝水,用什么来给孩子补充水分呢?很多人立刻想到名目繁多的饮料,不少广告也正是这样告诉人们的,由于饮料好喝,再加上人们钱袋渐鼓,喝饮料的孩子越来越多,年龄也越来越小,纯净而没有味道的白开水渐渐地被饮料所替代,这实际上是一种影响我们健康成长的不良倾向。
首先,饮料五颜六色、鲜亮夺目,其颜色大都来自色素。有些自我标榜为“纯天然”的饮料,也少不了人工合成的化学防腐剂,我们身体发育未成熟,肝脏的解毒能力和肾脏的排毒功能都比较差,经常喝饮料,日积月累,蓄积体内,会干扰正常代谢,影响我们的体质和智力。长期以饮料代替喝水的儿童会引起营养不良、肥胖、多动症等等,
其次,糖几乎是所有饮料所含的共同成份,少量糖的摄入能够治疗某些疾病和增强运动能力,如果糖类摄入过多,使人体感觉饱了,不会再有食欲继续进餐。我们自控能力差,更愿意和喜欢喝那些带糖的甜滋滋的饮料,结果是由于常常喝饮料,带来不好好吃饭的麻烦,直接影响了身体的健康发育。因此,提倡多饮白开水,少喝或不喝饮料,对我们健康成长有重要作用。
让我们全体行动起来,相互监督,健康饮水,健康成长。使我们的校园变得更加文明美丽
谢邀:制定健康的饮食习惯, 不要每天饿一顿,饱一顿,这样很容易得胃病的,健康的饮食习惯,是每天定时吃饭,有条件的话,最好自己在家做饭,健康又卫生,不要吃油炸食品,晕素答配……
我认为的健康生活,首先是心态!有个好的心态,世事浮华,如果能做到“不以物喜,不以己悲”那么这种思想境界就很高了!不论遇到什么问题,平淡视之!时间是最好的良药!第二要有合理的生活习惯,包括饮食和睡眠!饮食多样化,做法简单化,低盐少油的清淡饮食,养成早睡早起的习惯!适当运动!还有定期检查身体!要有一定的保健意识!这些因素做到了,我想对保持身体健康还是有很大益处的!
你认为健康的生活该从那些方面体现?个人认为:病从口入,我们首先就要注意吃的食物,绿色食品对身体有益健康的食品要多吃,要保持有一个良好的生活习惯,每天要保持最少1小时运动,有话俗话说得好,管住自己的嘴,迈开自己的腿,生活永远保健康,自己每一天都要有一个很好的规律,该吃饭时吃饭,该休息时就休息,按着每天安排好的规律去做,健康的生活应该没有多大不好的事情。
健康生活从以下几方面体现:
第一,信仰正确。要有与自己的民族自已的国家绝大多数人都认可并坚守的信仰,作为言行的标准,端正自己的思想融于处事言行之中。
第二,心态良好。要宠辱不惊正确对待世事人为,淡看别人大富大贵,安慰自己的人微言轻或失利挫折调整自己的矛盾或不平心理,多难得糊涂顺其自然。
第三,良好习惯。有很多好习惯要[_a***_]并坚持,例如不吸烟不汹酒不***不乱吃零食不***,生活有规律如按时作息早睡早起,等等。
第四,活动锻炼。要体格健康必须常劳动锻炼,如做家务走路散步爬山和搞其他体育活动。
第五,兴趣爱好。要有自己经常参加的兴趣爱好活动,如下棋打***器乐唱歌书法绘画看书吟诗作文练书法等。
到此,以上就是小编对于健康生活征文六百字的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康生活征文六百字的2点解答对大家有用。
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