简约派健康生活的简单介绍

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本文目录一览：

• 1、什么才是健康的生活方式

什么才是健康的生活方式

1、健康的生活方式.不仅是没有疾病或虚弱，而是在身体上、精神上和社会适应上的完好状态。

2、世界卫生组织倡导的健康生活方式为：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。

3、健康的生活方式是美好生活的基本，是有一个好的身体的基础，健康的生活方式可以减少疾病的发生。

4、健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置。

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