防疫期间健康生活方法,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防疫期间健康生活方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍防疫期间健康生活方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗？

在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗？

自防控疫情以来，网上就传喝酒可以预防新型冠状病毒，事实上，喝酒并不能起到预防和抵抗新型冠状病毒感染肺炎的作用。

除了有人认为喝酒可以预防和抵抗新型冠状病毒以外，也有很多喜欢喝酒的男士们都在问，喝酒是不是可以抗体内病毒？为什么会由此网传和疑问呢？

这主要是因为: 1.22日，国家卫健委高级别专家组成员，我国著名传染病专家李兰娟院士在接受记着***访时表示: 新型冠状病毒怕酒精，不耐高温，75%度的酒精可以起到杀灭病毒的的作用，这一来，网上就像炸开了花，传喝酒可以起到预防和抵抗病毒的作用。

事实上，大家对此的理解有误，所谓新型冠状病毒怕酒精，75%℃的酒精可以起到杀灭新型冠状病毒的作用，主要是针对人体表面消毒来说，并不代表体内消毒。也就是说喝酒(高度酒)并不起到抗病毒预防这次新型冠状病毒的作用。

首先、喝酒后，酒精进入人体，通通肠道入血，在肝脏代谢分解，而新型冠状病毒是病毒通过呼吸道进入肺，引起气道和肺的病变。这完全是两码。

其次、即便是喝酒时通过气道时的酒精含量，也不足以杀死病毒。

所以，喝酒预防和抵抗新型冠状病毒的说法是不成立的，反而如果大量喝酒，会致使免疫力降低，易招惹到病毒。

虽然喝点小酒对抵抗和预防新型冠状病毒起不到作用，但是也不是没有一点好处的:

大家好，我是一名内科医生，自2019年湖北武汉陆续发现多例不明原因肺炎起，这场疫情就拉开序幕，时间来到庚子年，截止目前为止，已经付出了“确诊病例56873例（其中重症病例11053例），累计治愈出院病例8096例，累计死亡病例1523例，累计报告确诊病例66492例，现有疑似病例8969例。累计追踪到密切接触者513183人，尚在医学观察的密切接触者169039人”的代价。由于我国是世界第一人口大国，疫情传播起来是非常快的，现在没有感染的人更应该做好个人防护，那喝酒对防疫有没有好处呢？下面我来谈谈我的看法。

问:在疫情期间，每晚喝点小酒对防疫有好处吗？

答:没有任何好处！！！

①的确，根据科研人员对“新型冠状病毒”特性的了解，紫外线、乙醚、75%酒精、含氯消毒剂等可以有效灭活病毒，注意了，这里的酒可是酒精，而不是普通用来饮用的酒，其次，市面上基本上也不会有这么高浓度的酒可以售卖。

②关于75%酒精的用法，主要是喷洒或者擦拭均可才有效，因为只有这样用才能直接作用于病毒上，然后杀灭病毒，而饮酒呢，是通过消化道进入我们的胃里面，然后就被分解代谢了，新型冠状病毒则是通过呼吸道来侵***体，这两个途径压根都不是一路，谈何灭毒、谈何预防。

①外出必戴口罩，而且是正确、规范的佩戴，口罩类型以一次性医用外科口罩或N95口罩均可，如果口罩湿了或者时间长了已失效，一定要及时更换。

②不要去疾病流行的区域，如湖北等疫情严重的地方，尽量不要去人群密集和通风不良的公共场所，不要去野生动物销售的农贸市场（现在能发现的应该已经关门了），不要购买来历不明的禽类，避免与野生动物接触。

③不要聚会、聚餐，串门，即使感情再好，特殊时期，还是以疫情防控为重，和别人交流时如买菜、工作交流等最好保持1米以上距离，特别要注意避免接触密切接触者和有类似感冒症状的人。

④家里面要定时通风换气，每天2-3次，每次不少于30分钟;注意个人卫生，勤洗手，如饭前、上厕所后、外出回来、接触垃圾、抚摸动物或接触过公共物品等，而且洗手时间时间不得小于20秒，最好是遵照七步洗手法的顺序来。

⑤多注意休息，不要来过劳累，不要熬夜，安全饮食，生、熟食分开，肉类食物一定要烹饪久一点，更不要去吃野味，如果有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道可疑症状时，可先网上问诊或按要求就医，不信谣、不传谣、保持良好的心态。

这段时间疫情以来，一直有各种谣言的散播，因为75%浓度的酒精有助杀灭病毒，咱们从外归来的时候最好都喷洒一些在衣服上进行消毒处理，所以更是传出了喝酒能够预防体内病毒的谣言，喝酒并没有抑制和预防病毒侵害的效果，若频繁酗酒对健康反而不利，还可能反倒降低我们的免疫力，更不利抵抗瘟疫。前段时间国家疾控中心的处长何丽还专门针对“喝酒抗病毒”明确提出“通过饮酒来抵抗病毒，来防疫肺炎，没有任何科学依据”。

虽然***状病毒的确不耐受酒精，特别是75%的酒精可以有效杀灭病毒，但此酒精非彼酒精。一拨人演绎成了“喝酒可以预防病毒”的结论。上周一些城市发布的防控指南中却提到了“可适当喝酒”，这引起了很多人的关注，所以与此同时，一些酒商门为了销售酒水，也顺水推舟，鼓吹起了“适当饮酒”可以预防病毒的消息，更让很多人群一时迷茫。“适当饮酒”的确出现在了一些地方的官方防控指南中，但同样需要质疑，比如前段时间的特别节目《战疫情春节特别节目》***访了几位专家：国家卫健委高级别专家组成员、国家疾控中心流行病首席科学家曾光表示“喝酒预防病毒的说法毫无依据，难以评论”；国家疾控中心何丽处长也表示“通过喝酒抵抗病毒和肺炎没有什么道理”；海军军医大学长征医院的缪晓辉主人也提出质疑，提到“不需要医学常识来判断“，并质问“建议少量饮酒和***病毒有什么关系”。

说到“适当饮酒”很多朋友是不服气的，不少朋友认为喝点小酒能够“通经活络、活血化瘀”，这对[_a***_]是有好处的，但实际上我们现在还不能对酒精的作用有明确的判断。酒精对人体的作用比较复杂，的确是好坏掺杂。2018年，美国医学杂志《柳叶刀》上提出了一个观点“滴酒不沾可能对身体才是最好的”，其中明确说到，饮酒会对DNA造成不可逆的损伤，而且会增加多种心脑血管疾病的发病概率，特别是增加心梗、脑梗、心力衰竭等疾病的几率。虽然酒精的少量摄取还能降低“低密度脂蛋白”浓度（一种坏胆固醇），能降低动脉粥样硬化的可能，但酒精带来的弊端是明显掩盖过它的好处的，总体体现出的还是对人体不利的结果。

总之，我们可以相信喝酒的确是活血化瘀的，毕竟酒精它就是能够促进交感神经兴奋，促进肾上腺素分泌，短时间内能让我们血流加速，不过即便是如此，频繁饮酒对身体必然是有威胁的，特别在防疫期间，我们应当保证自己的身体健康更佳，所以能不喝就不喝，能少喝就少喝，千万不要让“适当喝酒有利健康”成为喝酒的借口。

到此，以上就是小编对于防疫期间健康生活方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于防疫期间健康生活方法的1点解答对大家有用。