高血压的不健康生活行为的简单介绍

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本文目录一览：

• 1、高血压与生活行为习惯有什么关系?

高血压与生活行为习惯有什么关系?

不良的生活习惯和饮食习惯很可能会诱发高血压， 比如过量摄入盐、喝酒、吸烟和过量摄入高脂肪食物等。 还有其它研究表明，常常熬夜的人更容易患高血压，甚至可能会导致中风。

年轻人出现高血压的状况和生活习惯是有非常大的联系的，这和遗传并没有太大的联系，所以对于年轻人来说，必须要让自己的生活习惯变得更好。

饮食因素： 摄入过多的钠盐（食盐）是导致高血压的主要饮食因素。过多的钠会导致体内水分滞留，增加血管阻力，从而使血压升高。 吸烟： 吸烟是公认的心脑血管疾病发生的危险因素。

不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。

在平时的生活中，导致高血压的不良生活习惯有经常熬夜、经常暴饮暴食、经常抽烟喝酒、经常不锻炼身体、经常吃腌制食品。

关于高血压的不健康生活行为和的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。