远离倦怠保持健康生活,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于远离倦怠保持健康生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍远离倦怠保持健康生活的解答，让我们一起看看吧。

1. 生活中，遇到过哪些经典励志的句子，和大家分享一下？
2. 清明丨一个感冒频发的时节，我们该如何养生？

生活中，遇到过哪些经典励志的句子，和大家分享一下？

收集一些朋友圈正能量的励志句子，受益匪浅，值得一读。

1、努力意义是让爱我的人自豪，弃我的人后悔，厌我的人吃惊，嘲笑我的人惊呆。

2、没有人是天生的好脾气，对你好真的是你重要。

3、正的强者，不是流泪的人而是含泪奔跑的人。

4、人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。有的人为了逃避苦一阵子却苦了一辈子。

5、不要再去打扰一个不理你的人，赔了笑脸，丢了尊严。

6、成熟，不是你能用很多大道理去开导别人，而是你能说服自己去理解身边的人和事。

7、人生若得一知己，万千繁华皆浮云。

8、等出来的是命运，拼出来的是人生。

9、没有受过伤的人才会讥笑别人身上的伤疤。

01.拼搏到无能为力，坚持到感动自己。

02.人生没有白走的路，每一步都算数。

03.既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

04.认真你就输了，一直认真你就赢了。

05.这一路你可以哭，但是你一定不能停。

06.除非我不想赢，否则没有人能让我输。

07.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

08.对不知道的事，直接说“不知道”才是最轻松的。

09.翘首盼来的春天属于大自然，用手织出的春天才属于自己。

10.少想没用的事，少理无所谓的人，让自己忙起来，去多挣点钱。

我们经常会拿时间去换钱，因为我们觉得自己的时间不值钱，而正是因为这么想，我们决策的时候不会把时间当作很重要的***，我们会惜金，但是我们却不会惜时。而我们浪费的时间，会造成我们无法进一步升值。而无法升值其实是收入无法提升的瓶颈，因为你不能给其他人提供更多的价值，就无法得到更多的价值。

把一件事情做透做精，个中自有乾坤，如果行动量达不到，是永远感受不到的。如果练习总是点到为止，自以为是地认为自己很努力，那努力只是存在臆想里。

不去做永远不会有收获

未来是靠把握机会和努力奋斗的

最能激励你坚持前行的

不是励志语录 也不是励志故事

而是充满正能量的自己

我拼命工作，只为让老婆孩子生活的更好！每天都能吃一个荤菜！让小孩每天都能喝杯牛奶！

我我老婆孝敬我们的父母，带着孩子去看望老人，生活费让孩子亲手送给老人！礼物让孩子参与购买，让孩子决定买什么，只为让孩子看到爸爸妈妈对外公外婆和爷爷的孝心！让亲情、孝心、感动、感激在她的心中生根发芽！

1、一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱翻天覆地了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。

2、学不下去了，就想想蒋丞学到凌晨两点，想想贺朝床底下有一箱资料，想想谢俞行走的744，想想路星辞高考状元703，你那么喜欢他们，还有什么理由不努力呢？

3、你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的，某个时候派上用场。

4、因为你，我想变成一个更好的人，不想成为你的负担，因此发奋，只是想证明，我足与你相配。——宫崎骏

5、人真的要自己争气。一做出成绩来，全世界和颜悦色。

6、生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。勇气是压力下的优雅。

7、你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生，笑一笑，你的人生会更美好。

清明丨一个感冒频发的时节，我们该如何养生？

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，清明将至，很多人都有扫墓踏青的习惯，野外归来，有人病倒了，到不一定是大病，却同样折磨人，发热，咳嗽，流鼻涕，打喷嚏，虽然吃点药慢慢会好，却耽误了时间，人也受了罪，不错，这个恼人的小毛小病就是感冒，学术名称叫做上呼吸道感染。

上呼吸道是多个腔道及其周围器官的总称，如前鼻腔，鼻甲，鼻咽部，咽部，扁桃体，喉部，声带统统是上呼吸道的组成部分，医学上定义为咽喉部环甲膜之上到鼻腔到口腔都是上呼吸道，这些部位的感染统称为上呼吸道感染，广义的上呼吸道感染还会有面部附属器官的症状包括眼睛的结膜，咽鼓管和中耳等部位。

上呼吸道感染的病因大部分是病毒引起的，少部分是细菌，病毒是一种无法合成营养而独立生存的微生物，大部分由外壳和内部的遗传物质构成，当进入人体后立即附着于目标细胞并将细胞膜钻通，把遗传物质注射到细胞内，利用人体细胞的一整套合成遗传物质的工具进行扩增，最终将细胞破坏再破坏其他细胞，当病毒进入细胞后，一般抗病毒药效果很差，只有在细胞外的病毒才能受到抗病毒药的杀灭。

为什么清明时节容易感冒，这和这个时节的天气温度有关，人们刚刚经过冬季的沉闷，天气渐渐变暖的日子里特别愿意出去走走，但这段时间气温不高且早晚温差大，衣服穿了脱脱了穿，身上中午可能出汗，晚上又很冷，一张一弛之间很容易着凉造成免疫力下降，而免疫力下降就会导致人被病毒或细菌感染。

所以想尽量少着凉感冒，除了平时注意锻炼提高免疫力之外，一定要注意雾霾天以及天气较冷的日子里尽量不要外出，少去人多的地方，防治人与人之间交叉感染，注意休息和营养，这两点保证免疫系统的各种细胞能够有充足的时间摄取营养并休养生息，要[_a***_]戒酒，少食辛辣，必要的时候可以注射流感疫苗预防感染。

传统智慧对于预防感冒有一定的帮助，所谓的春捂秋冻不是没有道理，尽量保暖，不轻易脱衣服是维护身体免疫力的有效措施。

不单止清明时节，其实整个春季都是一个感冒频发的季节。

这主要是因为春季气温转暖，大量病菌、病毒等致病微生物生长繁殖、传播的机会增加。春季为“多风”季节，风是传播各种病原物的重要载体，这样很容易导致病菌随风到处飞扬，当病毒颗粒滞留人的口鼻时就有可能患上感冒。此外，春季百花盛开，花粉肆虐，对于过敏性体质的人而言，频繁的过敏症状也是困扰人群的一大难题。

春季气候变化大，尤其是初春，经常出现“倒春寒”。当气温骤降时，皮肤血管受冷而收缩可反射引起鼻咽部黏膜毛细血管收缩，鼻内纤毛摆动减弱，局部抵抗力降低，病毒“乘虚而入”，此时脱衣过早或不及时添衣，都容易着凉而感冒。

总的来说，春季养生应当顺应春季“生”的特性。

其一，人体在经过夏长、秋收、冬藏3个季节后，体能元气已积蓄很多，只有顺应春生特性进行推陈出新、畅发生机，才能保证一年的良好精神状态；

其二，春时养生也即春季养阳。肝阳不用，则可致脏腑功能失调而精无神、气不振，未老先衰，诸病由生，使人疲乏困倦、头痛、耳聋、头目眩晕等。

因此，春季对肝脏及阳气的保养对于人体的健康与延缓衰老至关重要，必须特别重视春季养生在四季养生中的重要性。

清明时节，雨水尤其增多。湿气更重，所以人们更容易变得困倦乏力，这时候可以多喝健脾利水的粥。比如：

黑米党参粥做法：党参、白茯苓各 15 克，生姜块 5 克，黑米 100 克，薏米50g、冰糖 60克，加水适量，共煮成粥。功效：补中益气、健脾祛湿，适合气虚体弱、脾胃虚弱、湿气旺盛，全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

小叨药师，三甲医院中药临床药师，教你科学养生，远离“送命”的养生方式。

到此，以上就是小编对于远离倦怠保持健康生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于远离倦怠保持健康生活的2点解答对大家有用。