大学健康生活之健康安全,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学健康生活之健康安全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大学健康生活之健康安全的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生的心理健康应该怎样去正确面对？

大学生的心理健康应该怎样去正确面对？

一、需要大学生自我调整与自我提高

二、学校作为重要的管理者，需要提供外在的环境影响及文化熏陶

三、家庭环境是学生心灵的港湾，个别家长切勿将其变为令孩子恐惧的地方

四、引导学生通过正确的宣泄方式进行宣泄

作为大学老师，我谈点看法：

人的健康分为身体健康和心理健康两个部分。记得一位伟人说过：“要么你去驾御生活，要么是生活驾御你。你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”成功者与失败者之间的差别就是，前者始终运用最健康的心理，用最积极的思考，最乐观的心态支配和控制自己。

无数事实证明，人的身体素质和心理素质是密切相关、相互依存的，一个心理健康的人肯定是一个社会适应良好的人，健康是“身”、“心”健康的统一体。

　　⑴学会内心观照。伏尔泰说：使人疲倦的往往不是远处的高山，而是鞋里的一粒砂子。在走向成功的道路上，我们必须学会随时倒出鞋里的砂子，克服自己内部最薄弱的环节。美国心理学家通过长期研究认为：个性与成就的关系大于智力与成就的关系，同样都是高智商的人，有的成绩卓著，有的一无所成，其最主要的原因在于个性差异以及心理是否健康。

⑵提高自我完善能力。一位美国运动员和一位前苏联运动员同时参加铅球比赛。论实力，前苏联运动员要超过美国运动员。比赛的前一天晚上，两人先后到场地练球。美国运动员不管怎样也扔不了前苏联运动员那样远，她干脆拿铅球在前苏联运动员的最远球痕前砸了两个坑，然后就去睡觉。前苏联运动员看到美国运动员的“记录”后，大吃一惊，由于心理压力太大，整个晚上没有睡好。第二天正式比赛时，前苏联运动员的正常水平没有发挥出来，败给了美国运动员。自我完善能力包括自我计划、自我组织、自我控制、自我调节、自我监督、自我驾驭等能力。

⑶运用积极心态。杯子里盛着半杯水，两个饥渴的人看到了，一个沮丧地说：“只剩这么点水了。”另一个则欣喜地说：“啊，还有半杯水呢！”第一个人是具有消极心态者，即悲观者，第二个人是具有积极心态者，即乐观者。积极的心态是成功者的首要标志，也是成功者思考问题的方法。具有积极心态的人常常会从难题中看到机会，因此他能赢得成功。反之，具有消极心态的人却每每会从机会中看到难题，因而他会把机会赶走，即使机来到面前，也多半平白错过。

在无垠的宇宙空间，人生只是宇宙中的一刹那。因此，当打大学生要不断提高心理健康能力，懂得珍惜生命的每一天，每一过程，从而走向每一次成功。

大学生已经具有一定的知识水平，更多的是要发展自我，探索自我，了解自己是谁，想做什么，应该做什么。大学生正处于一个走向成熟却并没有真正成熟的特殊阶段，矛盾和冲突常伴随着他们，但碍于面子他们不愿意接受心理咨询。事实上大学生是十分需要对人倾诉的群体，却总是缺少媒介。

心理咨询室的建设能够给大学生提供轻松、无压力、保密性强的心理空间，不仅可以帮助他们宣泄内心的各种矛盾和冲突，排解学业造成的压力，更全面地认识自我，还能够理解他人的内心，促进同学之间的相互沟通，释放不良情绪。

谢谢悟空问答的邀请。

小公举个人感觉，不能说怎么去面对心理健康，而是怎么去面对心理问题，然后使自己拥有健康的心理。

近些年我们关注成绩，关注速度，不可避免的忽略了一些很重要的事情——心理。从小学生到大学生有***的，有***的，如何让我们每个人身心健康呢？

小公举认为，这就需要我们在关注身体健康，物质条件的基础上，也应关注个人的心理健康，这一点就必须去面对心理问题！

小公举建议以下几点：

(个人观点，不喜勿喷)

首先，自己要多注意，毕竟你的心理你自己最清楚，有时候我们的至亲朋友可能都发现不了我们的变化。所以自己一定要注意，遇到烦闷，想不开，心情低落等情况，先自己调节，可以尝试去听欢快的歌曲，看喜剧，做运动，和朋友聊天，出去大吃一顿等等。

其次，如果真的遇到自己解决不了的心理问题，可以求助信任的朋友家人，老师同学，或者更为专业的心理医生。千万不要觉得看心理医生是一件丢脸的事情，我们身体出了状况需要看医生，吃药***输液等，那么心理出了状况也同样需要排解。

最后，小公举想说，人能来这世上一遭不容易，也许你不是最优秀的，但你绝对是最***的！人生不如意事十之八九，常想一二！为了我们的***，也需要学会面对！

如果又一天你真的很难过，那就放下所有的事情专心的难过就好！不要再说我们要勇敢，要坚强，因为难过也是我们人生的一部分，难过过后，人生才能继续向前！

到此，以上就是小编对于大学健康生活之健康安全的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学健康生活之健康安全的1点解答对大家有用。